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Das HandHeilbuch


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Verfügbar
Titel
Das HandHeilbuch - Einfache Übungen, um Beschwerden zu lindern, die Hände zu kräftigen und die Beweglichkeit zu erhalten
Personen
Hauptautorität
Schmidt, Lucia Nirmala
Verfasser/-in
Schmidt, Lucia Nirmala
Systematik
NK.V (Entspannungstechniken, alternative, ganzheitliche, Natur- und Volksmedizin)
Ressource
Buch
Umfang
96 Seiten
Ausgabevermerk
Ausgabebezeichnung
1. Auflage
Schlagwörter
Entspannung ; Chi-Yoga ; Yoga Hand-Übungen ; gesund durch Yoga ; Arthrose in den Fingergelenken ; Yoga Gesundheitsbuch ; Handystrahlung ; Karpaltunnelsyndrom ; Rheuma ; Schmerzen in den Händen ; Schmerzen loswerden ; Kraft in den Händen ; Gesunde Hände ; Selbstheilung ; schmerzende Hände ; Lucia Nirmala Schmidt ; Alternative Heilmethoden ; Handbeschwerden heilen ; Kräftige Handgelenke ; Ratgeber Gesundheit ; Mausarm ; mit Yoga heilen ; unerklärliche Handbeschwerden ; Faszien ; Faszien-Training ; Selbsthilfe bei Handschmerzen ; Hände stärken ; Handschmerzen lindern ; Arthrose in den Händen ; Handübungen ; Praktische Handübungen ; Faszien-Yoga ; Hände kräftigen ; Yoga für die Hände ; Softcover / Ratgeber/Gesundheit
Veröffentlichungsangabe
Erscheinungsdatum
2020
Erscheinungsort
München
Verlagsname
Knaur MensSana
-
Angaben aus der Verlagsmeldung Das HandHeilbuch : Einfache Übungen, um Beschwerden zu lindern, die Hände zu kräftigen und die Beweglichkeit zu erhalten Schmidt, Das HandHeilbuch / von Lucia Nirmala Schmidt Endlich Hilfe für schmerzende Hände das erste Praxisbuch zur Hand-Gesundheit mit vielen Heil-Übungen, um Schmerzen zu lindern, die Hände zu kräftigen und die Beweglichkeit zu erhalten. Die renommierte Yoga-Lehrerin und Faszien-Expertin gibt in diesem Gesundheits-Ratgeber konkrete Hilfestellungen bei Hand-Problemen. Sie kombiniert Übungen aus dem Yoga, der Therapie und dem Faszien-Training, die bei den oft diffusen Schmerzen in Händen und Handgelenken wirklich helfen. Lucia Nirmala Schmidt erläutert kurz und verständlich die anatomischen Zusammenhänge zwischen den Knochen, Gelenken, Muskeln und Faszien und geht sowohl auf die verschiedenen Krankheitsbilder (z. B. Karpaltunnelsyndrom, Mausarm, Sehnenscheidenentzündung) als auch auf die vielfältigen Ursachen, die die Beschwerden auslösen, ein. Mehrfach erprobte und hilfreiche Übungen aus dem Yoga und der Therapie werden vorgestellt, um die Körperstruktur neu auszurichten und zu ordnen. Fehlbelastungen und Überlastungen werden so vermieden und die schmerzenden Regionen dauerhaft entlastet und gleichzeitig gestärkt. Viele dieser ganzheitlichen Hand-Übungen können wunderbar in den Alltag integriert werden. Sie bewirken nachhaltig und effektiv Entspannung, Schmerzlinderung und kräftigen die Hände. Präzise Anleitungen und klare Übungs-Fotos machen das Üben zu Hause leicht und effektiv aus der Praxis für die Praxis.
Manifestation
Titel
Haupttitel
Das HandHeilbuch
Titelzusatz
Einfache Übungen, um Beschwerden zu lindern, die Hände zu kräftigen und die Beweglichkeit zu erhalten
Systematik
NK.V (Entspannungstechniken, alternative, ganzheitliche, Natur- und Volksmedizin)
Ressource
Buch
Veröffentlichungsangabe
Erscheinungsdatum
2020
Erscheinungsort
München
Verlagsname
Knaur MensSana
ISBN13
978-3-426-65855-0
ISBN10
3-426-65855-0
Körperschaften
Verlag
Knaur MensSana
Schlagwörter
Entspannung ; Chi-Yoga ; Yoga Hand-Übungen ; gesund durch Yoga ; Arthrose in den Fingergelenken ; Yoga Gesundheitsbuch ; Handystrahlung ; Karpaltunnelsyndrom ; Rheuma ; Schmerzen in den Händen ; Schmerzen loswerden ; Kraft in den Händen ; Gesunde Hände ; Selbstheilung ; schmerzende Hände ; Lucia Nirmala Schmidt ; Alternative Heilmethoden ; Handbeschwerden heilen ; Kräftige Handgelenke ; Ratgeber Gesundheit ; Mausarm ; mit Yoga heilen ; unerklärliche Handbeschwerden ; Faszien ; Faszien-Training ; Selbsthilfe bei Handschmerzen ; Hände stärken ; Handschmerzen lindern ; Arthrose in den Händen ; Handübungen ; Praktische Handübungen ; Faszien-Yoga ; Hände kräftigen ; Yoga für die Hände ; Softcover / Ratgeber/Gesundheit
Datenträgertyp
Band
Listenpreis
0.00 €
Ausgabevermerk
Ausgabebezeichnung
1. Auflage
Umfang
96 Seiten
Veröffentlichungsangabe
Erscheinungsdatum
2020
Erscheinungsort
München
Verlagsname
Knaur MensSana
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Angaben aus der Verlagsmeldung Das HandHeilbuch : Einfache Übungen, um Beschwerden zu lindern, die Hände zu kräftigen und die Beweglichkeit zu erhalten Schmidt, Das HandHeilbuch / von Lucia Nirmala Schmidt Endlich Hilfe für schmerzende Hände das erste Praxisbuch zur Hand-Gesundheit mit vielen Heil-Übungen, um Schmerzen zu lindern, die Hände zu kräftigen und die Beweglichkeit zu erhalten. Die renommierte Yoga-Lehrerin und Faszien-Expertin gibt in diesem Gesundheits-Ratgeber konkrete Hilfestellungen bei Hand-Problemen. Sie kombiniert Übungen aus dem Yoga, der Therapie und dem Faszien-Training, die bei den oft diffusen Schmerzen in Händen und Handgelenken wirklich helfen. Lucia Nirmala Schmidt erläutert kurz und verständlich die anatomischen Zusammenhänge zwischen den Knochen, Gelenken, Muskeln und Faszien und geht sowohl auf die verschiedenen Krankheitsbilder (z. B. Karpaltunnelsyndrom, Mausarm, Sehnenscheidenentzündung) als auch auf die vielfältigen Ursachen, die die Beschwerden auslösen, ein. Mehrfach erprobte und hilfreiche Übungen aus dem Yoga und der Therapie werden vorgestellt, um die Körperstruktur neu auszurichten und zu ordnen. Fehlbelastungen und Überlastungen werden so vermieden und die schmerzenden Regionen dauerhaft entlastet und gleichzeitig gestärkt. Viele dieser ganzheitlichen Hand-Übungen können wunderbar in den Alltag integriert werden. Sie bewirken nachhaltig und effektiv Entspannung, Schmerzlinderung und kräftigen die Hände. Präzise Anleitungen und klare Übungs-Fotos machen das Üben zu Hause leicht und effektiv aus der Praxis für die Praxis.
Expression
Sprache der Expression
Deutsch
Werk
Titel
Bevorzugter Titel des Werks
Das HandHeilbuch
Personen
Verfasser/-in
Schmidt, Lucia Nirmala
Bücherei Thüringen
Verfügbar
0 Reservierungen
Exemplarnummer
Signatur
Verfügbarkeit
188916
NK.V
Schm
Verfügbar
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